هل تريدين إعادة بشرتك لإشراقة الشباب من جديد ؟ بالطبع نعم، ولكن للحصول على ذلك، هناك بعض التعليمات الهامة والتي لابد من إتباعها، وهى:
اكثري من شرب المياه، فالبشرة الجافة هي بشرة ذابلة ومتجعّدة، وكميّة المياه يجب ألا تقل عن الليترين يوميّاً، لتخلّصك من السموم التي تثقل بشرتك، وتملؤها بجزيئات h2o الموجودة فيه.
احذري التوتّر والحزن والانفعالات العصبيّة القويّة، كونها تحفر آثارها على بشرة وجهك، فعند التعرّض للتوّتر لفترات طويلة، ينتج جسمك المزيد ممَا يسمّى ” البروسنغلاندينات” التي تعلق على المستوى الفاصل بين طبقات البشرة الخارجيّة والداخليّة، الأمر الذي يحفّز التجاعيد المبكرة.
اعتني بصحّتك، فبعض الدراسات الصينيّة تشير إلى أنّ ظهور الجيوب تحت العينين والهالات السوداء من حولها قد تكون عرضاً من عوارض تعب الكلى، وتجاعيد الجبين تنجم عن خلل في الأمعاء، أمّا التي تحيط الفم فقد تكون مؤشراً لمشاكل في الكبد أو البنكرياس أو الجهاز الهضمي.
أتقني اختيار الكريمات التي تعتني ببشرتك، وإيّاك واستعمالها عشوائيّاً، فالأهم تناسبها مع طبيعة بشرتك، ولا تنسي أهميّة كريم الليل، كذلك الخلطات الطبيعيّة التي قد يكون لها تأثرها الإيجابي أكثر من أي نوع آخر من الكريمات الاصطناعيّة.
انتبهي جيّداً إلى ما تأكلينه، فالسكريّات والحلويّات والأطعمة المملحّة والغنيّة بالدهون تزيد من احتمال الإصابة بشيخوخة بشرتك، ويفضّل أن تكثري من الخضار والفاكهة والتخفيف من الكافيين، والتركيز على مشتقات الحليب
0 التعليقات :
إرسال تعليق