إستبقي ظهور التجاعيد وابدأي بتحصين بشرة وجهك من أضرار التقدم في السنّ من خلال العناية الطبيعية والمحافظة على نظام غذائي مثالي.
تتأثّر بشرتك بالعوامل الخارجية، الوراثية والغذائية؛ فهي رغم حساسيّتها تعكس نضارة أسلوبك وإطلالتك، لذا إحميها لتحافظي على تألّق جمالك، واتبعي الخطوات الطبيعية التي تحارب علامات التقدم في السن.
في ما يلي لائحة بـ7 مكوّنات طبيعية تحارب علامات التقدم في السنّ، أدخليها في نظامك الغذائي أو اختاري مستحضراتك على أساسها:
1 - فيتامين سي:
يساهم هذا النوع من الفيتامين في زيادة نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة مما يجدد خلايا البشرة بطريقة أسرع. كما يحمل بتركيبته مواد مضادة للأكسدة، فينقّي بشرتك من الباكتيريا وينزع الجلد الميت.
يعمل الفيتايمن سي على تقوية بشرتك وتحصينها في مواجهة أضرار الشمس وأشعّتها فوق البنفسجية.
بالإضافة إلى الليمون، يمكنك الإستعانة بالألويفيرا للإستفادة من منافع الفيتامين سي.
2 - فيتامين إي:
يعمل هذا الفيتامين على تفعيل العوامل المرطّبة في بشرتك. وكما يحمي بشرتك من الأشعة الما فوق البنفسجية والتلوّث، فهو فعّال في مجال منع ظهور التجاعيد وعلامات التقدّم في السنّ المعبّرة عن تعب البشرة كالبقع الداكنة.
لذا اختاري كريمات الترطيب الغنيّة بالفيتامين إي.
3- فيتامين أ:
يعمل هذا الفيتامين على إنتاج الكولاجين لتقوية سطح البشرة، كما يهتمّ بتضييق المسام الواسعة ويزيل الندوب.
أكثري من استخدام الفيتامين أ المتوفّر في الأعشاب البحرية، لتتمكّني من تجديد خلايا بشرتك وإعادة نضارتها ونعومتها.
4- خلاصة الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر بالفلافونيدات والمواد المضادة للأكسدة يخفف من إلتهابات البشرة والأضرار الناتجة عن التعرّض لأشعّة الشمس المسببة لترهّل البشرة.
5- الصويا:
تهتمّ الصويا بالمواد المضاجة للأكسدة التي تتميّز بتركيبتها بإزالة حروقات الشمس، جفاف البشرة، وتعيد الليونة والنعومة إلى ملمسها.
كما إنّ غنى الصويا بمادة الايسوفلافون يحارب التجاعيد الورائية في الأساس، كما يزيل الخطوط الرفيعة يقشّر البشرة.
6- المرطّبات الطبيعية:
إلجأي إلى زبددة الكاكاو، وزبدة الشيّا، لأنّ الترطيب هو أساس العناية بالبشرة كي تبقى ناعمة، نضرة وصحيّة. بواسطتها تحاربين ترهّل البشرة وظهور التجاعيد، فالمواد المرطّبة تحافظ على ليونة البشرة مما يحارب العلامات الدالة على التقدم في السنّ.
7- الزيوت:
تعتبر الزيوت من المكوّنات الأساسيّة لتركيبة مستحضرات العناية بالبشرة وخاصّة تلك التي تعنى بمحاربة علامات التقدم في السنّ. إذ كلّما رطّبت بشرتك وحافظت على نعومتها وليونة ملمسمها، كلّما أبعدت عنها الترهّل والتلف وبالتالي التجاعيد والبقع.
0 التعليقات :
إرسال تعليق